背負い投げ
背負い投げに入れてますか?
綺麗に入って豪快に投げたいですよね?
でも入れても肘を痛めたり
腰を痛めたり、、
それで背負い投げ恐怖症になってませんか?
もしくは自信をなくしてたり
悩んでいませんか?
そのリスクがある
技をやっていくんですか?
直したいけど、正しい形がわからない
動画を見たり、研究したけど
これがあってるかどうかわからない。
本当にそのままで
いいんですか?
肘を壊して選手生命に
関わるかもしれない。
僕はあなたにそうなって欲しくないです
正しい形を身につけて
これが正しいんだと
自信を持って
自分の技をかけたいですよね?
それで試合にも勝って
少しでも成績を上げたいですよね?
僕は自分と同じ悩みを持って
ここまで読んでくれた
あなたに正しい技術を教えたいんです!
(その技術知りたいって思った
人はこのまま読み進めてください)
初めまして!
アオイです!
僕は小学生から柔道をやっていました
成績はいつも負けてばかり
中学に入り
兄の影響で「柔道バカ」になり
毎日柔道の練習をして
授業中も柔道のことを考えていました
中学の試合の成績は!?
地区で何回戦か勝ち進めただけです。
しかし、高校に入り
一年生で県大会で準優勝しました
そして
大学にも推薦で入り
一年生で
全日本学生という
全国大会に出場できました
高校生で言えば、誰もが目指す
インターハイです
このブログは
今までカスだった選手が
どうやってそこまで
成績を残せたのか?
その流れを全て書きました!
僕は中学生の頃
無理矢理背負い投げに入って
肘を痛めてばかりでした
肘以外にも腰を痛めて
大事な試合に欠場し
監督に期待されなくなりました
監督に期待されなくなり
練習でも相手にされず
先輩にも練習相手に
してもらえませんでした
悔しくて毎日練習してるのに
休みを取らずに疲労骨折
してしまったり
試合では毎回同じ相手に
負け、しかも毎回延長戦。
負けて何回も挫折して
部活にも意欲がなくなり
何度もやめようと思いました
モチベーションも全くありませんでした
本当にこの背負い投げで
投げれるのか?
何が正しいのか
常に不安でした。
毎日背負い投げについて研究して
これじゃない
俺が求めてるのはこれじゃない
って毎日試行錯誤して練習してました
いろんな人からアドバイスをもらい
昔の動画から今の動画まで
背負いの選手の研究をして
形や入り方を真似て、、
野村選手の背負い投げ
平岡選手の背負い投げ
古賀選手、永山選手、
阿部一二三選手、、
部活終わりも1人で残って練習
オフの日にもトレーニングをして
まじめに柔道に向き合っていました
柔道ノートも
自分のパターンを1から
書きなぐって研究
1日5ページ以上は書いていました
そんな僕でも、
誰より努力しているはずの僕でも
正しい技術を知らないおかげで
成長が妨げられていました
そのまま大学に入り
僕の柔道人生を変えてくれた
監督に奇跡的に出会いました
世界ランキングトップ3に入る監督に
世界の技術を教わりました。
今まで模索してきた時間が
無駄のように感じました
でも、なんの疑いもなく
その技術を取り入れると
本当に強くなれていったんです。
練習中に偶然
投げれなかった先輩を簡単に投げれて
試合では背負い投げで綺麗に投げて、
「おぉ」という周りの歓声も起こせて
ものすごく自信がつきました
全日本学生にも出場し
全国では国際大会に
出てる選手にも対等にやりあえました
その自信から
練習中も強い選手に
立ち向かっていけるようになり
バチバチに練習する中で
強い選手と仲良くもなれました
そこから周りにも
もっと応援されるようになり
僕のファンって言ってくれる人も
でき、モチベーションが
どんどん上がっていきました
自分の動画を研究して
自由自在に使えるようになり
自分の物になりました。
そして、ある日
高校の監督から電話があり
たまたま母校に帰ることになりました
そこにいた軽量級に偶然
自分が学んだ技術を教える機会があり
その技を身につけてくれました
とても自信になりました!
この技術は正しいんだと再確認でき、
この技は誰にでもできるんだと思いました
それで最初は隠していました
他の人にも教えたら、
みんな上手くやっちゃう
もちろんライバルには秘密にしました
でも、本当に強い人は
出し惜しみをしない
この言葉が僕を変えました
自分と同じ悩みを
抱えている人に
早く教えてあげたい
背負いで怪我を
する人を助けてあげたい。
そう思うようになりました
僕は指導者を目指しています
あなたにこの技を教えて
僕も経験を積んでいきたいです
もしよければその第一人者に
なってもらいたいです!
本当に悩んで
このブログを読んでくれた人
本気になって背負い投げをやっている人
その人に教えたいです!
今は、夏休みで合宿前だったり
時間がある時期だと思います!
試合も近いですが、試合にも使えるんで、
今だと思いました!
僕の経験にもなるので
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そして僕と一緒に成長して
成績を上げましょう!
そして成功し
自信がつき
勝てた時の喜びを
一緒に味わってみたいです!
よろしく
お願いします!
[究極の背負い投げ]
こんにちは!
アオイです!
今まで、
究極の背負い投げってなんだ?
って思っていた人!
今回それを教えます!
この背負い投げを身につければ
入りたい時に入れ、
試合の流れを良くすることもでき、
練習でも
どんどん技に入れます!!
なかなか技に入れない
という悩みを持ってる
人はまじで必見です!
これをやらないっていう
選択肢はありません!
僕はこれを覚えてから、
全国大会に出れました!
それくらい最強なんです!
これは結構複雑なようで、簡単です!
でも少しだけ
反復練習が必要になりますが
絶対に身につければ、効果があります!
他の技にも使えます!
それでは、、
一つ一つ、一から教えます!
※膝をつかない、低い背負いです
引き手
斜め45°
引くというよりは
相手の脇を開ける
外に引き出す
力は使わずに
自分の肘からムチのように
パンって開く
釣り手
手首を柔らかく使って
ムチのように肘から
手首までを内側に振る
力は入れません
全てムチのように!
波のように力を伝えるんです!
そして一歩目の足を踏み込む!
これは潰れない背負いで
紹介したように
畳を掴むイメージです!
その上の三つを同時にやります!
これは難しいので、
何度も何度も反復して
覚えてください。
最後に回転です
軸足を軸に
180度以上回転します
最後にケツ少し外に出て
しまうくらいがベストです!
これを打ち込みのうちにやっておけば
本番では180°回りきれます!
以上です!
これが僕が教えたかった
究極の背負いです!
疑っている人も
いると思いますが
騙されたと思って
やってください!!
今すぐにできなくても練習してみてください!
忘れないように
スクショでもノートに書くでもいいのでしといてください!
ありがとうございました!
[持たせてもらえない相手に背負い投げ]
こんにちは!
アオイです!
持たせてもらえないと
背負い投げどころか
技をかけれませんよね?
そういう相手
まじでイライラしません?
わかります笑
ブチ投げてやりたいですよね
持てればかけれるのに
持てれば投げれるのに、、
でもそんな悩みを
僕が解決します!
実際に、僕は持たせてくれない
相手を投げて、その相手から
それ教えてよってよく言われてました
知らないうちにやっていたんです
それを教えてって言われて
初めて気がつきました
それは、道着を
持った時に引っ掛けて持つのが
うまかったんです。
だから持たなくても
引っ掛けながら技をかけれました。
持てないから、持ちながらかけよ
って意識してたらそうなってたんです!
釣り手も引き手も
引っかけるこれが全てです!
両手が無理だったら
片手の一本背負いでもいいです!
こだわりすぎると
逆に良くない問題もあります!
僕のパターンは
わざと持てないフリをして
組手を流します
そこからあ、触れるって思った時に
そのまま引っ掛けて技に行ってます!
ぜひやってみてください!
これは個人差があるとは思いますが
先制攻撃にも繋がると思います!
これができるようになれば
多少苦しい状況でも
咄嗟に技に入れます!
難しく考えないでください!
掛け逃げになってしまわないよう
練習から意識して
やってみることが大切です!
阿部一二三選手の袖釣り
もたまにこれでやってますよ!
今すぐユーチューブを開いて
阿部一二三、袖釣り込み腰
で調べてみてください!
腕の使い方や
引っかかる角度も
参考になると思います!
今回は以上です!
ありがとうございました!
[二種類の背負い投げの使い分け]
こんにちは!
アオイです!
よく、背負い投げで
高いのと低いの使いわけろ!
って言われませんか??
それ実は合ってるんです!
これができれば相手を
自由自在に操れます!!
逆にこれができないと
素直に技をかけている
状態なので
相手に余裕で対処されます。
全然技に入れなく
なってしまいます
なんで高いのと低いの
使い分けるかわかりますか?
簡単に言うと、差をつけて
相手の反応を遅らせるんです!
ずっとストレートのボールを投げていた人が
ある日いきなりカーブを投げてきたら
絶対に打てないですよね?
だって前提でこいつは
ストレートしか投げれないと
思っているんですから!
それと同じように
背負いでも、前半に同じ技をかけて
後半にリズムを変えて
入り方を変えると
とても効果的なんです!
これは
軽量級は知らない間に
やっていることが多いです!
相手を騙すってことですね!
実際に試合運びが上手い人は
前半と後半で
技を使い分けているし、
動きのリズムも違っています!
ではどうやって、
その流れを作るのか!
高い背負いをかけた後に
低い背負いをかけて
を繰り返していても効果ありません
なるべく同じ雰囲気を出して
(高い背負い行きますっ!)
ってフェイントを入れて
低い背負いにいくんです!
これがないとただの低い背負いです。
高い背負いを見せた意味がありません。
ですから、動きを似せる
っていうのが大切ですね!
自分が持っている技を何個か
あげてみましょう!
その中で、最初の崩しを
全部同じ動きにしてみたり
どこか似せてみるだけで
相手の反応を狂わせることができます!
今寝転がっていたり
携帯をいじっているのなら
二つだけでいいので
イメージして
その技の出だしを
似さらにはどうしたら良いか
考えてみましょう!
今回は以上です!
ありがとうございました!
[簡単に立ち背負いに入る方法]
こんにちは!
アオイです!
立ち背負いって
なかなか回りきれないですよね
釣り手が入らなかったり、、、
相手にバレてて入れない
ってのもありますよね
そんなん試合ならなおさら
使えませんよね
でも立ち背負いで
投げれればめちゃくちゃ
カッコよくないですか!?
しかも豪快に投げれるし!
最高ですよね!
そんな理想を僕が叶えますよっ!!
まず立ち背負いに入れない人は
・相手に引き手を持たれている
・回りきれない
・足が動いていない
…
入れている人は
・肘が動いている
・足が動いている
・回りきれる
本当に逆ですよね
じゃあどうすればできるようになるか
それは背負いに入る前の動作です!
背負いに
入る前の動きが大切なんです!
釣り手は自由に動かせると良いです
足を動かすには
元からいろんな動きから
繋げて入る必要があります
回りきるには、
回転スピードもしくは
相手との
位置関係が大切になってきます
まず釣り手を自由に動かすには
釣り手の振り方でも紹介したように
肘を動かします
肩から動かすイメージで良いです
その肘をそのまま流れの中で
背負いの形にします
足を動かすには
足技を使います
それかステップでも良いです
そうすれば自然と足が動きます
回転のスピードを上げるには
足のステップも大切で
その流れのまま
入ると結構勢いが大きくなるため
キレのある技が出せます
ステップは
自分の動きの中にあるはずです
いろんな動きから試してみましょう!
今時間がある人は
今すぐユーチューブで
野村選手や永山選手の
試合の動画を
調べてみてください!
技に入る前に足技や
動きがあるはずです!
そういうのを真似
していくのも大切ですよ!
今回は以上です!
ありがとうございました!
[奥襟持た状態から背負い投げ]
こんにちは!
アオイです!
奥襟持たれたら技
入りにくいですよね?
ってか劣姿勢になってしまいますよね
劣姿勢になってしまうと
自分のペースにもできずに
相手にやりたい放題
やられてしまいます
もし試合で
そうなってしまったら
恥ずかしいですよね
そんなところからまさかの
背負い投げに入る方法を教えます!
実は相手が奥襟持ってる時って
意外と油断してるので
背負いも入りやすいです。
しかも投げやすい。
僕はこれめちゃくちゃ得意技で、
60級の時に100キロ超級も
投げたことあります!
実際に教えていきますね!
まず持たれます、、
その時に引き手を持たなくていいです
両手とも襟を持ってください
そして相手の足を
できるだけ止めてといてください
小内刈りのフリで
足を打っておいてください
そこから下に落ちる感じで
小さくなります
コツは
できるだけ、本当に落ちる。
それだけで相手が乗っかってきます
あとは手のコントロールと
体の捻り方で相手を投げます!
これイメージしにくいんですけど
やってみた方が早いです
相手からしたら魔法みたいに
消えるらしいですよ笑
今すぐには
環境が揃ってないと
難しいのでメモでもいいので
今すぐ書いておいてください!
そして練習中に
必ずやってください!
今回は以上!
ありがとうございました!
[逃げてくる相手に]
こんにちは!
アオイです!
逃げてくるやつ
イライラしません?
でもその相手に攻めきれない
自分にもイライラして
もうストレス半端ないっすよね
今回は逃げてくれてありがとうって
思えるようにします
そのための技術を教えます!!
ちなみに試合の後半で逃げてくる相手には
背負いと見せかけて小内刈りなど、
騙す技に変えた方が効率的です!
今回はそのタイプではなく
逃げられたときにどうするか!
教えます!
逃げてくる相手
全員に使える技なので
まじで聞いておいた方がいいですよ!
相手が逃げている状態で技に行こうとしても
相手は守ることしか考えてないので
対処されたり、避けられたりします
まず一つ、組手とか関係なく
持った瞬間がチャンスです!
持った瞬間って相手にも
まだ気の緩みがあるので
ワンチャンいけます!
もう一つが
持ってる状態で、相手が逃げている
この時に背負い投げをかけたい。
余裕です。
相手は技が嫌だから距離をとろうと
後ろ重心になっていたり
しますよね?
この相手には
入りに行ってはダメです
正面から入りに行っても
避けられるか、
距離取られるか、でしょう
回る感覚ではなく
横にスライドするように
流れで入ってみてください
この時に引き手と釣り手を
しっかり決めることが大切です
後々相手が逃げようとしても
逃げきれないし
遠心力も効いて
少し回って最後には背中に付いてきます。
いや嘘ダァーって思うでしょ?
これ
やらないとわからないんですよ
まじで付いてきます。
でも一つだけ条件が、、
一回じゃ多分できません
これでてきたら
俺よりセンスあるやんって
なっちゃって悔しいんで
やめてください笑
何回も繰り返して
自分にフィットする感覚
ができます!
そこまでやってください!
今寝転がってたり
するかもしれません
道場にいる人は
その場でやってください
横に入って、
両手決めて、
自分は待つ
相手が後ろを
少し回って付いてくる
そこから投げる
これをイメージしてください!
イメージしてるのと
してないのでは
だいぶ違います!!
必ずイメージしてください!
イメージできない人は僕に
直接連絡ください!!
今回は以上です!
ありがとうございました!